MINDFULNESS VIRKSOMHEDER

Opnå et godt flow i dit liv hvor du har ro, glæde og overskud til at navigere i et bølgende liv

Mindfulness virksomheder

Mange ansatte i virksomheder har en travl hverdag med et stort antal input og opgaver der skal løses. Den enkelte medarbejder skal kunne håndtere mange bolde i luften, samtidig med at vigtige beslutninger skal træffes, i en evigt foranderlig sammenhæng.

Hverdagen kan blive en stor belastning for medarbejderne, hvis de ikke er i stand til at håndtere de mange udfordringer, skabe klarhed og fordele deres ressourcer på en konstruktiv og hensigtsmæssig måde. Belastningerne kan udvikle sig til stress og den enkelte medarbejders ressourcer kan reduceres på kort tid.

Mindfulness er et meget brugbart og effektivt værktøj til at skabe overskud og overblik. Mindfulness er en af de mest effektive metoder til stresshåndtering og forebyggelse af stress, som vi kender i dag. Der findes mange forskningsresultater, der dokumenterer effekten af mindfulness, og netop derfor vinder metoden stadig større plads i både offentlige og private virksomheder.

Livsinvest tilbyder et forløb med mindfulness, der inviterer deltagerne til at arbejder med, anvende og integrere de nyeste mindfulness baserede teknikker i deres arbejde. En slags mental træning.

Arbejdsformen er oplevelsesorienteret idet der veksles imellem oplæg, øvelser (yoga), træning og refleksion. Meditation, åndedræts øvelser og analyse af de områder, hvor der kan forekomme blokeringer er en stor del af mindfulness træningen. Vi søger at give deltagerne en så solid platform, at de kan fortsætte deres egen selvstændige praksis efter forløbet.

Forløbet lægger op til at den enkelte deltager får trænet nedenstående temaer:

  • 1. Klarhed i kommunikation
  • 2. Personlig styrke
  • 3. Forbedrer effektiviteten på arbejdspladsen
  • 4. Forbedret evne til at rumme og håndtere pressede situationer
  • 5. Balance igennem forandringsprocesser
  • 6. Større arbejds og livsglæde
  • 7. Øget koncentrations evne
  • 8. Lærer at anvende egne indre ressourcer

Kursets praktiske del:

  • 1. Livsinvest anbefaler, at et forløb med mindfulness minimum har en varighed på 8 uger med 2 timers varighed pr. uge.
  • 2. Kurset afsluttes med en hel dagsseance, der tilpasses gruppens tema og behov.
  • 3. Kurset foregår på den enkelte virksomheds adresse, hvilket sparer tid og transport.
  • 4. Virksomheden sørger selv for alle praktiske arrangementer ifm. indkaldelse, lokaler osv.
  • 5. Virksomheden kan sammensætte et hold der passer ind i den aktuelle kontekst.

Kontakt mig for at høre mere.

Du er altid sikret

01

Professionel rådgivning

Få autentisk professionel rådgivning af en erfaren Coach, med flere end 1000 samtaler bag sig.

02

Bliv top motiveret

Bliv top motiveret og udlev dit potentiale.

03

Opnå gode resultater

Få ”Spot On” professionel rådgivning og opnå gode resultater, som genererer overskud

04

Skab overskud

Skab overskud igennem frigørelse af dine potentialer og opnå succes, lykke og frihed.

Kontakt mig for at høre nærmere

Send enten en e-mail eller udfyld kontaktformularen, og du får svar hurtigst muligt. 

Om Livsinvest

Det er mit formål at hjælpe mennesker og virksomheder til øget overskud. Livsinvest tilbyder coaching, mindfulness og supervision, individuelt og til teams. I lærer at anvende og integrere værktøjer og teknikker i jeres arbejde og hverdag.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og følg med i hvad Livsinvest laver. Vi hader spam, og du vil derfor kun modtage relevant information i din e-mail.